Cendre

Concentration n'est pas adrénaline

mercredi 7 octobre 2015 à 09h31

Erreur d’aiguillage repéré au cours d’une conversation sur les massages et le shiastu, sur la difficulté de me sentir responsable du corps de l’autre.
J’ai parlé d’adrénaline.

Si je gère ma concentration avec de l’adrénaline, c’est pas très surprenant que je ne tienne pas plus d’une heure. L’adrénaline, cela génère du qui-vive, et c’est pas fait pour être maintenu plus que par pic ponctuel.

Retour au Zen.

Je n’ai pas besoin de me stresser au boulot, même si mon climat émotionnel est à l’orage.

Pause. Respirer. Décompresser avant d’être tellement sous pression que je vais créer un trou de plusieurs heures de procrastination.

Sidération.
J’ai besoin d’une pause alors que je n’ai bossé qu’une heure.
Indulgence.
Si j’ai mis en marche un qui-vive à l’adrénaline, ce résultat n’est pas très surprenant.

J’en suis à 20 minutes de pause ...
Qu’est-ce que 20 minutes dans une journée de boulot ?
Dédramatisation.

Larmes aux coins des yeux.
ça m’étonnait aussi que le deuil de ma relation de confiance avec x passe aussi vite.
Phase du deuil.
Après le marchandage et les chantages, vient la dépression.
Et enfin, l’acceptation.

J’essaye de rebosser une heure, et après, on verra…

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